Un défi d’activité physique de 30 jours pour la santé cardiaque des femmes et une marche spéciale pour rallier la communauté.
Bougez à votre rythme tout au long du mois, participez à la marche Cœur à cœur ou vivez l’expérience complète!
Faites 30 minutes par jour d’activité physique au choix, tout au long du mois.
Participez au défi et à une grande marche à la fin du mois.
L’expérience complète : mouvement, information, conversation et action!
A simple 30-day movement experience with motivation, community connection, heart health education, and exclusive participant perks built in. Offer details and access information are shared directly with registered participants.
Portez vos chaussettes aux couleurs du défi pendant vos activités!
From pregnancy and menopause to exercise, symptoms, stress, and risk factors, hear what the science really says about protecting your heart.
Included with Full Experience registration.
An end-of-month community walk to move together and celebrate the challenge.
Included with Movement + Heart-to-Heart Walk and Full Experience registration.
Special ticket pricing for Ottawa Rapid games.
One month of unlimited classes at LYB Westboro for $49.
One complimentary drop-in class, one per participant.
A beginner-friendly Discover Pickleball session at Altea on September 15.
Dr. Kerri-Anne Mullen, moderated by Lianne Laing, explores stress and burnout, pregnancy, menopause, and emerging research shaping women’s heart health care across Canada.
Community walks every Saturday in September at 10:00 a.m., meeting by the Maman spider at the National Gallery of Canada. A 30-minute turnaround point is included.
A four-class Reformer Foundations series for $40, plus 30% off the first month of a new membership.
A one-day retreat to reconnect, feel empowered, and embrace midlife with confidence through expert-led health, wellness and lifestyle sessions, movement, connection, and a healthy farm-to-table lunch.
Complimentary in-studio and online offers from Pure Yoga, Framework, Pure Life TV and Ritual.
Chaque activité enregistrée par la communauté SAUTEZ DANS L’ACTION nous rapproche de notre objectif pancanadien.
Chaque année en septembre, on s’engage partout au Canada à bouger 30 minutes par jour pendant 30 jours pour attirer l’attention sur la santé cardiaque des femmes et recueillir des fonds pour la recherche, l’éducation et la défense de la cause.
La campagne SAUTEZ DANS L’ACTION est propulsée par les participantes, participants, partenaires communautaires et commanditaires qui font avancer la cause de la santé cardiaque des femmes ensemble.
Les fonds recueillis appuient la recherche sur la santé cardiaque des femmes, l’éducation, la sensibilisation, la prévention, la réadaptation et les soins conçus spécialement pour les femmes.
Prévenez le problème, faites partie de la solution!
Joignez-vous au mouvement, appuyez la cause et faites avancer la santé cardiaque des femmes.
Des faits vécus, un réel mouvement et une communauté grandissante en appui à la santé cardiaque des femmes.