Un défi d’activité physique de 30 jours pour la santé cardiaque des femmes et une marche spéciale pour rallier la communauté.
Bougez à votre rythme tout au long du mois, participez à la marche Cœur à cœur ou vivez l’expérience complète!
Faites 30 minutes par jour d’activité physique au choix, tout au long du mois.
Participez au défi et à une grande marche à la fin du mois.
L’expérience complète : mouvement, information, conversation et action!
Un défi tout simple de 30 jours d’activité physique pour vous motiver, nouer des liens et en apprendre plus sur la santé cardiaque. Sans compter tous les avantages exclusifs auxquels vous aurez accès! Les détails sur chaque offre et la façon d’en profiter sont envoyés directement aux personnes inscrites.
Portez vos chaussettes aux couleurs du défi pendant vos activités!
De la grossesse à la ménopause en passant par l’exercice, les symptômes, le stress et les facteurs de risque, venez découvrir ce que dit vraiment la science à propos des façons de protéger votre cœur.
Inclus dans l’expérience complète.
Une marche en groupe pour clore notre mois d’activité physique et célébrer le défi ensemble.
Inclus dans l’option 2 (Défi 30 jours + marche Cœur à cœur) et l’expérience complète.
Tarif réduit pour les matchs des Rapides d’Ottawa.
Un mois de cours de groupe illimités chez LYB Westboro pour 49 $.
Un cours de conditionnement physique gratuit par participant(e).
Une initiation au pickleball pour débutants le 15 septembre.
Webinaire donné par la chercheuse Kerri-Anne Mullen, animé par Lianne Laing et portant sur le stress et l’épuisement, la grossesse, la ménopause et les avancées en recherche sur la santé cardiaque des femmes au Canada.
Marche en groupe chaque samedi de septembre à 10 h. Point de rencontre au Musée des beaux-arts du Canada, sous Maman (araignée géante). Possibilité de faire demi-tour après 30 minutes.
Une série de quatre cours de pilates sur Reformer pour 40 $, plus un rabais de 30 % sur le premier mois d’un nouvel abonnement.
Accès à tarif réduit à l’événement ACTIVATE Her: Midlife Reimagined, une journée complète pour vous recentrer, prendre conscience de vos forces et entrer avec confiance dans cette nouvelle période de votre vie grâce à des conversations avec des experts sur la santé, le mieux-être et le mode de vie, de l’exercice, des moments de connexion et un dîner santé de la ferme à la fourchette.
Offres gratuites en studio et en ligne de Pure Yoga, Framework, Pure Life TV et Ritual.
Chaque activité enregistrée par la communauté SAUTEZ DANS L’ACTION nous rapproche de notre objectif pancanadien.
Chaque année en septembre, on s’engage partout au Canada à bouger 30 minutes par jour pendant 30 jours pour attirer l’attention sur la santé cardiaque des femmes et recueillir des fonds pour la recherche, l’éducation et la défense de la cause.
La campagne SAUTEZ DANS L’ACTION est propulsée par les participantes, participants, partenaires communautaires et commanditaires qui font avancer la cause de la santé cardiaque des femmes ensemble.
Les fonds recueillis appuient la recherche sur la santé cardiaque des femmes, l’éducation, la sensibilisation, la prévention, la réadaptation et les soins conçus spécialement pour les femmes.
Prévenez le problème, faites partie de la solution!
Joignez-vous au mouvement, appuyez la cause et faites avancer la santé cardiaque des femmes.
Des faits vécus, un réel mouvement et une communauté grandissante en appui à la santé cardiaque des femmes.